Après vous être rechargé grâce au soleil, je vous emmène respirer dans un jardin. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Je vous propose ici, un exercice d'art-thérapie, simple comme je les aime ! Pour cet exercice, il vous faut 2 feuilles blanches, de la...

Il y a eu de nombreuses publications, ces dernières années, sur les vertus des balades en forêt : apaisement, baisse du cortisol...

Voilà un rituel que je pratique depuis de très nombreuses années et qui m'a énormément aidée. Je l'ai beaucoup pratiqué dans les moments...

Il a été défini 5 types d’hypersensibilité, je vous les présente ici avec un extrait de mon livre "Happy Sensible", en vente partout ! a....

Quand nous devons faire des choix et prendre des décisions, nous réfléchissons, nous analysons, pesons le pour et le contre...alors que...

Je le répète sans cesse, le corps enregistre tout !! Il sait tout de vous, vous pouvez donc lui faire confiance pour savoir de quoi vous...

Dans ma vie, j'ai régulièrement rencontré des gens odieux, méchants, agressifs et cela même au sein des thérapeutes et des coachs. Si ces...

Quand nous n'allons pas bien, nous adoptons diverses stratégies de manière un peu réflexe. En général, soit nous sortons et nous essayons...

On est en plein dans la pleine lune de décembre au moment où j'écris ces lignes. je viens de passer une nuit blanche, ce qui est rare...

Cette phrase, je l'entends très souvent lorsque je parle de mon activité qui allie mouvement, dessin et écriture, et certaines personnes...

Quand on est hyper émotif ou hypersensible, on fait le yoyo constamment entre les différentes émotions et c'est épuisant aussi bien pour...

Je propose, depuis cette année 2020, un nouvel accompagnement qui m'a totalement séduite. Je l'ai appelé "la voix du corps" car le corps...

De nombreuses personnes hypersensibles se sont reposées pendant le confinement car elles avaient moins de stimuli, moins besoin de...

Il peut nous arriver à tous de ne pas avoir envie d'explorer certaines parties de nous ou certaines situations qui nous ont blessées. On...

je danse depuis toute petite et danser est un besoin. Ça fait du bien, on évacue les tensions, on s'applique, ça donne de l'énergie quand...

Si aujourd’hui, on connaît les bienfaits de la nature, notamment la forêt, il peut paraître étrange de proposer des stages ou des séances...

Il est normal de ressentir des hauts et des bas au niveau de notre humeur mais parfois, le moral peine à remonter et nous sentons que...

Quand on est hypersensible, on se retrouve bien souvent complètement démuni face à un débordement d’émotions, de pensées ou de ressentis....

Quand on arrive à l’âge adulte, petit à petit, on quitte la spontanéité de l’enfance. Certains deviennent sérieux tout à coup, dès leur...