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Bien vivre avec mes émotions

Vous avez beaucoup d'émotions de toutes sortes ?

ça déborde ?

vous ne savez pas quoi faire ?

vous subissez cette situation ?

vous vous renfermez pour évite que vos émotions explosent au mauvais moment ?

vous n'en pouvez plus ?

Lors de cet atelier de 2 jours, vous partirez à la découverte de vos émotions principales et de leurs messages

Vous saurez ainsi les reconnaître et les écouter

Nous expérimenterons divers outils pour installer la stabilité et la paix : ça ne débordera plus !!!

Le but de l'atelier est de vous permettre de vous alléger et d'avoir des outils pour poursuivre le travail en toute autonomie et de savoir quoi faire dans les situations de la vie qui amènent des émotions

au programme

- yoga et méditation

- visualisation

- art-thérapie

- hygiène émotionnelle

- un peu de théorie sur les émotions et le pourquoi de leur présence

- la trousse de secours

- ressources en cas de crise

Pourquoi associer corps et émotions ?

Parce que tout est enregistré dans votre corps, tout ce que vous vivez, toute votre histoire est là au cœur de vos cellules, dans vos muscles, dans vos articulations, vos organes.

C'est donc par lui et avec lui, que nous pouvons libérer tout ce qui pèse, tout ce qui nous a blessé et prendre conscience de nos besoins,

Il nous permet aussi de trouver plus de stabilité et d’apaisement.

Il constitue une magnifique ressource

Organisation

atelier sur 2 jours à Détain et Bruant

150 euros

7 et 8 novembre

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© 2018 Patricia Pluvinet. Photo accueil Latifa Messaoudi