Happy sensible
accompagnement des hypersensibles
                              2 formules : en groupe ou en individuel

En général, quand un adulte découvre qu'il est hypersensible, c'est une vraie révolution !!

Jusqu'à ce jour, il se trouvait différent, voire anormal, trop émotif, asocial, et bien souvent nul...et traversait la vie avec beaucoup de souffrance et d'incompréhension.

Il découvre finalement qu'il a juste un fonctionnement différent et qu'il doit apprendre à se connaître et à se respecter au lieu de continuer à vouloir être comme les autres ou comme les autres voudraient qu'il soit.

En tant qu'hypersensible moi-même et thérapeute, j'ai énormément appris sur moi et sur ce sujet.

L'hypersensibilité n'est pas une fatalité, la souffrance qui en découle n'est pas une fatalité.

On peut être heureux et se sentir apaisé et intégré tout en étant qui on est !

objectifs des accompagnements

- apprendre à se connaître

- connaître ses émotions et ses besoins

- intégrer ou réintégrer le corps

- s'aimer

- découvrir l’hypersensibilité, ses origines, ses manifestations

- découvrir comment l’hypersensibilité se manifeste chez vous

- vivre avec son hypersensibilité, la diminuer

- reconnaître ses limites, les respecter et les faire respecter

- être en paix

- aimer qui on est

- trouver son équilibre

- être moins éponge

- comprendre ses émotions, savoir comment les traverser,

les diminuer en quantité et intensité

- reconnaître sa valeur, ses ressources, ses besoins

- prendre sa place

- reconnaître et poser des limites

- installer des outils pour son quotidien

- se libérer de son passé et de son histoire

Les accompagnements en groupe, comment ça marche ?

Je propose un accompagnement sur 4 week-ends pour installer une vraie transformation

week-end 1 - mon hypersensibilité 

découvrir l'hypersensibilité et mon hypersensibilité

découvrir le fonctionnement de l'hypersensible pour se comprendre et se connaître mais aussi pour amorcer un changement de fonctionnement 

reconnaître l'impact des pensées, des lieux et des personnes sur mes émotions et mes réactions

  

week-end 2 - mes émotions, mes besoins

rôles et effets des émotions

découvrir mes propres émotions et leurs messages

apprendre à les reconnaître et à les traverser

méthode en cas de crise

découverte de mes besoins et de mes ressources pour respecter et faire respecter mes besoins

week-end 3 - faire équipe avec mon corps et la nature

reconnaître les réactions de mon corps face aux événements et aux émotions, l'habiter vraiment, lui faire confiance pour qu'il m'aide à grandir

accepter de faire partie de ce monde

m'appuyer sur mon corps pour être guidé

découvrir une nouvelle ressources : la nature

méthode et exercices pour trouver un apaisement grâce à la nature ainsi que des clés d'épanouissement

week-end 4 - pleinement moi

confiance en soi, estime de soi

je prends ma place

je me projette dans un futur joyeux

je me libère des entraves

libérations karmiques et transgénérationnelles

je célèbre qui je suis

Organisation

L'accompagnement s'organise au rythme d'un week-end par mois environ. J'ai arrêté les ateliers ponctuels pour me consacrer à des accompagnements de transformation.

Le groupe est volontairement restreint pour un travail en profondeur.

Entre chaque week-end, vous aurez des exercices à pratiquer, des conseils, un suivi pour continuer ce qui a été fait ensemble.

Nous tissons un fil que nous suivons jusqu'au bout ensemble !

Des séances individuelles pourront être programmées pour vous aider si besoin.

Chaque week-end, nous nous retrouvons dans un gîte où vous pourrez être hébergé.

Le repas est pris en commun.

Pour plus de renseignements : me contacter

Les dates ne sont pas encore fixées pour la prochaine session mais n'hésitez pas à me contacter !


l'accompagnement individuel

il se compose de séances de 2h à 2 h30 chacune

Après un entretien, je définirai avec vous l'objectif de cet accompagnement, le nombre de séances ainsi que leur fréquence. (1 ou 2 par mois avec un espacement plus grand au fil du temps)

Entre chaque séance, vous aurez un travail à réaliser.

Il s'agit d'un engagement de part et d'autre pour vous amener vers plus de sérénité, plus de joie, moins de yoyo émotionnel.

Vous aurez aussi, des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour installer ce bien-être durablement et être autonome en cas de difficulté

Il est tout-à-fait possible que je vous invite, pendant cet accompagnement, à prendre rdv avec d'autres thérapeutes si je sens que certains peuvent vous être utile sur votre chemin.

Je vous amènerai petit à petit à prendre confiance en vous, à vous connaître, à vous comprendre, à libérer vos traumas et vos blessures ainsi qu'une histoire familiale pesante. Nous explorerons les différents sujets avec mes outils que vous découvrirez au fur et à mesure et que vous pourrez vous approprier pour prendre soin de vous quand votre parcours sera terminé.

En général, nous sentons l'une et l'autre que nous pouvons arrêter l'accompagnement parce que vous êtes beaucoup plus épanouie et heureuse qu'en commençant ! Vous avez plus confiance en vous, vous êtes plus posée et même votre entourage vous le dit ! Il y a de grandes chances pour que votre vie ait changé aussi !

me contacter pour discuter de votre situation :

 

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Patricia Pluvinet

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11 route de Collonges 21220 Détain et Bruant

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