Le poids des émotions


L’auteur, Pascale-Faure Vincent, est médecin nutritionniste, praticienne en hypnose et thérapeute.

Elle s’adresse, dans son ouvrage, principalement aux personnes en surpoids ou du moins, celles et ceux qui n’arrivent pas à perdre les quelques kilos en trop.

Comme elle le dit, elle-même, il s’adresse « à tout ceux qui ont une relation compliquée avec la nourriture… »

A travers les pages, on découvre que le surpoids est un mécanisme de survie (et que la minceur et la maigreur en sont un aussi !). Si des bourrelets s’installent à des endroits précis (ventre, fesses, cuisses…), ce n’est pas par hasard.

Notre poids dit quelque chose de nous, de qui nous sommes, de nos peurs, de nos émotions et de nos mécanismes de protection.

Un livre pratique


Ce que j’ai vraiment apprécié, c’est qu’en plus d’être clair, ce livre propose des exercices, des réflexions et vous permet d’avancer pour identifier vos blocages, vos croyances, vos émotions à l’origine de votre problème de poids ou de vos pulsions.

Il y a même un test pour comprendre où vous en êtes et vous guider sur le travail que vous avez à faire.

Très pratique donc, vous avancez au fil des pages. vous apprenez à vous connaître, vous vous découvrez et vous comprenez pourquoi vous vous jetez sur la tablette de chocolat en ayant l’impression que c’est vital.

Se nourrir selon ses vrais besoins


Du coup, on oublie le mode survie pour vivre simplement, se nourrir avec simplicité selon nos besoins.

On retrouve confiance en soi et dans son corps.

On n’a plus besoin de se remplir car la confiance et la sécurité sont déjà en nous.

Il fallait juste que Pascale nous aide à le comprendre et à retrouver cette confiance…

Ce livre vous aidera aussi à déterminer s’il peut être nécessaire de vous faire aider par un thérapeute.

Vous pouvez le commander auprès de l’auteur, sur son site :

www.pfv-hypnose.com

© 2018 Patricia Pluvinet. Photo accueil Latifa Messaoudi