Happysensible
Happysensible est un accompagnement destiné aux hypersensibles soit en groupe soit en individuel.
Il se décline en plusieurs journées à thèmes, pour l'accompagnement en groupe.
ateliers adultes hypersensibles
En général, quand un adulte découvre qu'il est hypersensible, c'est une vraie révolution !!
Jusqu'à ce jour, il se trouvait différent, voire anormal, trop émotif, asocial, et bien souvent nul...et traversait la vie avec beaucoup de souffrance et d'incompréhension.
Il découvre finalement qu'il a juste un fonctionnement différent et qu'il doit apprendre à se connaître et à se respecter au lieu de continuer à vouloir être comme les autres ou comme les autres voudraient qu'il soit.
En tant qu'hypersensible moi-même et thérapeute, j'ai énormément appris sur moi et sur ce sujet.
L'hypersensibilité n'est pas une fatalité, la souffrance qui en découle n'est pas une fatalité.
On peut être heureux et se sentir apaisé et intégré tout en étant qui on est !
objectifs des ateliers
- apprendre à se connaître
- connaître ses émotions et ses besoins
- intégrer ou réintégrer le corps
- s'aimer
- découvrir l’hypersensibilité, ses origines, ses manifestations
- découvrir comment l’hypersensibilité se manifeste chez vous
- vivre avec son hypersensibilité, la diminuer
- reconnaître ses limites, les respecter et les faire respecter
- être en paix
- aimer qui on est
- trouver son équilibre
- être moins éponge
- comprendre ses émotions, savoir comment les traverser,
les diminuer en quantité et intensité
- reconnaître sa valeur, ses ressources, ses besoins
- reconnaître et poser des limites
Les ateliers, comment ça marche ?
Je propose plusieurs ateliers à thèmes. Les 2 premiers sont indispensables pour avoir accès aux suivants
Atelier 1 - fonctionnement de l'hypersensible
- reconnaître l'impact des pensées, des émotions et des lieux sur mon corps et mes émotions
- reconnaître mes réactions pour pouvoir me comprendre et trouver les ressources pour fonctionner autrement
- explorer le fonctionnement énergétique
Atelier 2 - Bien vivre avec mes émotions
- apprendre à me définir, à reconnaître mes émotions et mes ressentis puis apprendre à gérer et évacuer pour être plus serein
- prendre conscience de mes besoins
- reconnaître les réactions de mon corps face aux événements et aux émotions, l'habiter vraiment, lui faire confiance pour qu'il m'aide à grandir et à être plus stable
Ateliers complémentaires
d'autres ateliers vous sont proposés pour aller plus loin dans la découverte de qui vous êtes et vous apaiser
- la nature comme ressource
retrouver de l'énergie, être aidé dans ses choix, découvrir ce qui bloque, explorer mes ressentis au contact des arbres, des pierres et comprendre ma place dans le monde
- outils et ressources au quotidien
Nous verrons au cours de cette journée ce que vous pouvez mettre en place pour avoir moins d'émotions et diminuer l'intensité. Nous verrons aussi comment faire quand une grosse émotion est là
- atelier pour les hyper intuitifs et clairvoyants
comprendre ce que je vois et ressens, savoir quoi faire de tout cela et explorer mon potentiel
- Atelier "La voix du corps"
exploration de notre hypersensibilité, de nos émotions, de nos besoins et de nos ressources en observant et en écoutant le corps puis en exprimant ce qui est là par la créativité, le dessin et l'écriture spontanés
Organisation
Les ateliers se font en petits groupes soit sur une journée entière, soit sur un week-end.
Le repas est pris en commun lors des stages. Nous partageons ce que chacun apporte.
Un hébergement peut être possible pour ceux qui le souhaitent ( me contacter )
tarif : 80 euros la journée
un acompte est demandé pour valider votre inscription
Dates ateliers
- 19 et 20 aout 2023- ateliers 1 et 2 - 9h30 - 17h30 - 160 euros - Détain et Bruant (21)
- 23 septembre 2023 - atelier 1 - 9h30 - 17h30 - 80 euros - Détain et Bruant
- 24 septembre 2023 - atelier dans la nature - se découvrir avec la nature - 9h30 - 17h30 - 80 euros - Détain et Bruant
- 21 octobre 2023 - atelier 2 - 9h30 - 17h30 - 80 euros - Détain et Bruant (21)
- 11 novembre 2023 - atelier outils - 9h30 - 17h30 - 80 euros - Détain et Bruant (21)
D'autres dates à venir !!