Voilà un rituel que je pratique depuis de très nombreuses années et qui m'a énormément aidée. Je l'ai beaucoup pratiqué dans les moments difficiles puis je l'ai laissé pour finalement le reprendre au quotidien et pas seulement quand ça va mal. Parce que c'est simple, c'est facile et ça m'a tellement apporté ! L'écriture spontanée ou intuitive il s'agit tout simplement de laisser son crayon courir sur le papier, d'écrire tout ce qui vient, tout ce qui est là en nous, écrire ce