Le miroir que la Nature nous tend

Je vois tous les jours, avec mes consultations, à quel point nous pouvons être perdus. Nous aimerions tellement être aidés, trouver des solutions, des idées, comme ça en claquant des doigts, sans forcément se prendre la tête ou prendre rdv avec un thérapeute.

La nature peut être cet élément déclencheur.

Vous n’y trouverez pas toutes les réponses à vos problèmes sans être accompagné ou sans connaître quelques outils, mais vous pouvez :

1- D’abord juste aller vous balader dans la forêt, dans les prés ou dans un parc et observez vos pas, votre façon de marcher, votre respiration…

Regardez vraiment autour de vous, écoutez vraiment.

Être totalement présent à ce qui se passe autour de vous et en vous, vous fera oublier vos problèmes et vos questions. Vous serez juste ici dans vos sensations.

(Vous allez dire « quoi, c’est ça le truc mais je ne veux pas oublier, je veux trouver une solution !!!!)

OK, Justement. Quand on se pose, quand on arrête de cogiter, tout devient beaucoup plus clair et alors, l’idée viendra très simplement, sans forcément faire de tapage d’ailleurs.

A tel point que vous allez peut-être vous dire « mais pourquoi je n’y ai pas pensé avant ???? »

Il y a un piège cependant : vous découvrirez peut-être, une fois que tout sera calme en vous que votre problème n’en était pas un !!! Pfft ! Envolé !!!

AH AH ! Vous allez pouvoir savourer cette libération de vos méninges, de vos tensions, de vos émotions

Enfin, on respire !

2- Pour aller un peu plus loin dans votre balade et à votre rencontre, je vais vous donner un petit exercice à réaliser avec un arbre. Le voici par écrit et en vidéo.


Il ne va pas tout régler pour vous mais plutôt vous donner un instantané sur vous, là maintenant et apprendre à vous découvrir. Quel beau cadeau !

Pour cela, choisissez un arbre qui vous plaît, vous appelle. (N’oubliez pas de quoi prendre des notes.)

Prenez le temps de l’observer, rien ne presse.

Puis répondez à cette série de questions :

  1. observez d’abord l’aspect extérieur de cet arbre, est-ce qu’il est grand, petit, chétif, maladif ou vigoureux ? jeune, vieux ?

  2. est-ce qu’il a été taillé ou est-ce qu’il pousse librement ?

  3. est-ce qu’il est seul ou entouré d’autres arbres ou arbustes ?

  4. décrivez son tronc, sa ramure et même ses racines si vous les voyez

  5. qu’est-ce qui vous frappe le plus en lui quand vous le regardez ?

  6. est-ce que vous pensez qu’il est heureux ? dans son environnement ?

  7. à votre avis, quelles sont ses craintes, ses plus grandes peurs ?

  8. Puis quelle pensée, quel rêve est-ce qu’il peut avoir en cet instant devant vous ?

Posez vous ensuite, laissez vos notes, promenez vous pourquoi pas…

Vous reprendrez vos notes plus tard, relisez les questions et les réponses attentivement.

Tout ce que vous venez d’écrire ne concerne pas cet arbre mais vous même, ce sont des projections. L’arbre que vous avez choisi vient de vous parler de vous, de vous souffler vos blessures, vos besoins, vos forces. Un beau cadeau, non ?

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© 2018 Patricia Pluvinet. Photo accueil Latifa Messaoudi