J’ai toujours à cœur de voir les gens autonomes. Quand on est thérapeute et prof de yoga, on a forcément plein d’outils simples et très utiles au quotidien. Que ce soit pour alléger des douleurs musculaires ou articulaires, que ce soit pour traverser un moment un peu difficile, que ce soit pour faire face à une émotion ou à un problème de santé, des outils, j’en ai beaucoup !!! C’est pour ça que j’ai crée une boîte à outils sur mon site mais ça ne suffisait pas !! Et j’avais

On peut mettre en place pas mal de choses pour bien démarrer le matin mais si on a mal dormi, c’est beaucoup plus compliqué d’avoir envie de se lever et d’avoir la pêche. Nous détenons en France, le record d’utilisation des somnifères, ce n’est un secret pour personne ! Et pourtant, beaucoup de gens se plaignent encore de mal dormir ou pas assez. Un bon sommeil est absolument essentiel à notre bien être aussi bien physique qu’émotionnel et relationnel. Quand on accumule un ma

Peut-être que son nom, pas facile à orthographier ou à prononcer (eskoltzia) y est pour quelque chose… Pourtant, pour moi, c’est une plante magique car elle apaise vraiment, les nerveux, les stressés, les angoissés, les insomniaques, etc Présentation Originaire des côtes pacifiques américaines, l’escholtzia est une plante qui aime des conditions difficiles : elle pousse dans les cailloux, sur le trottoir, colonise les fissures en plein cagnard Plus ça tape, plus elle aime ! E