Il y a eu de nombreuses publications, ces dernières années, sur les vertus des balades en forêt : apaisement, baisse du cortisol (l'hormone du stress), de la fréquence cardiaque, de la tension...
Mais on peut aller plus loin et se faire aider par un arbre pour être plus enraciné dans notre quotidien mais aussi pour être en meilleure santé avec plus d'énergie.
Envie d'essayer ? Je vous montre comment faire dans cette vidéo.
Vous pouvez aller faire un tour également vers les précédents articles qui parlent de ce sujet :
Et si vous voulez vous découvrir et découvrir comment bénéficier de ce que la nature nous offre, vous pouvez participer aux ateliers :