Après la terre et l'eau, nous allons parler de l'air, un élément peut-être un peu plus difficile à appréhender et à comprendre car il est...

ça fait un petit moment que j'ai annoncé que j'étais appelée par l'alchimie végétale et il me semble utile de clarifier ce qu'il y a...

Dans le Voyage Alchimique, nous démarrons notre périple accompagnées par la terre et celle-ci nous soutient tout au long des séances car...

D'aussi loin que je me souvienne, la magie et l'alchimie m'ont toujours mise en joie. Dès que j'en entendais parler dans un film ou un...

Comme je vous accompagne désormais à travers un voyage que nous faisons ensemble, guidés par les éléments, il me semblait indispensable...

La fumigation est utilisée depuis l'antiquité au moins. Faire brûler des résines ou des plantes est une tradition partagée par de...

Voici un de mes exercices préférés !! C'est à la fois de l'art-thérapie et de la guidance. Pas besoin de cartes, pas besoin d'apprendre à...

Après vous être rechargé grâce au soleil, je vous emmène respirer dans un jardin. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Je vous ai parlé, il n'y pas longtemps de l'écriture spontanée , j'aimerais aujourd'hui vous faire découvrir l'écriture guidée ou...

Pour fêter l'arrivée du printemps, j'ai proposé au groupe du programme Happy émotion (https://patricia-pluvinet.systeme.io/happyemotion) ...

Je vous propose ici, un exercice d'art-thérapie, simple comme je les aime ! Pour cet exercice, il vous faut 2 feuilles blanches, de la peinture ou des crayons de couleur bleu, un crayon de papier, des ciseaux et de la colle. Cet exercice peut être refait autant de fois que vous en aurez envie, il vous permet de vous apaiser, de vider votre sac, de changer d'humeur, de prendre du recul et ça fait vraiment du bien de respirer avec le dessin obtenu à la fin du processus. Vous po

Il y a eu de nombreuses publications, ces dernières années, sur les vertus des balades en forêt : apaisement, baisse du cortisol...

une visualisation à faire et refaire quand vous êtes fatiguée !!

En général, quand on se lève le matin, on ne prend pas la température de notre humeur. Enfin, plus ou moins, on sait qu'on n'a pas envie...

Voilà un rituel que je pratique depuis de très nombreuses années et qui m'a énormément aidée. Je l'ai beaucoup pratiqué dans les moments difficiles puis je l'ai laissé pour finalement le reprendre au quotidien et pas seulement quand ça va mal. Parce que c'est simple, c'est facile et ça m'a tellement apporté ! L'écriture spontanée ou intuitive il s'agit tout simplement de laisser son crayon courir sur le papier, d'écrire tout ce qui vient, tout ce qui est là en nous, écrire ce

Il a été défini 5 types d’hypersensibilité, je vous les présente ici avec un extrait de mon livre "Happy Sensible", en vente partout ! a....

Quand nous devons faire des choix et prendre des décisions, nous réfléchissons, nous analysons, pesons le pour et le contre...alors que nous avons une boussole toujours disponible en nous même : la joie ! Quand nous ressentons de la joie, cela nous indique que nous sommes sur le bon chemin, que nous prenons la bonne décision ou que ce que nous sommes en train de faire nous nourrit ou nous fait du bien. il peut s'agir de toutes petites choses mais aussi de grandes décisions. E

Je le répète sans cesse, le corps enregistre tout !! Il sait tout de vous, vous pouvez donc lui faire confiance pour savoir de quoi vous...

Dans ma vie, j'ai régulièrement rencontré des gens odieux, méchants, agressifs et cela même au sein des thérapeutes et des coachs. Si ces...

Quand nous n'allons pas bien, nous adoptons diverses stratégies de manière un peu réflexe. En général, soit nous sortons et nous essayons...